FORNØYD

"Enkelt å gjennomføre, også med en liten fysisk skavank. Og det var ikke så alternativt som jeg fryktet…"

— Birgit

Medisinsk Yoga, høst/vinter 2021
Meld deg på allerede i dag!

 

FriskYoga | Mariann Halvorsen

OM MEDISINSK YOGA

Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som passer for de
aller fleste.

 

Øvelsene utføres med utgangspunkt i personens evne og kapasitet. Det er en trygg yogaform som alltid instrueres av helse-personell. Øvelsene er rolige, enkle og svært effektive i forhold til å oppnå balanse i kroppen.

Pust og tilstedeværelse er sentrale elementer i programmene og vi jobber i hovedsak med å stimulere den delen av nervesystemet som skaper ro i kroppen.
Øvelsene og programmene er dokumentert virkningsfulle i forhold til arbeid med ulike pasientgrupper.

Nyere forskning viser at Medisinsk Yoga har en positiv effekt på:


 

• angst/depresjon
• utbrenthet
• ryggproblemer
• søvnforstyrrelser
• muskel/skjelett lidelser
• migrene
• parkinsons
• astma
• hjertelidelser
• høyt blodtrykk

 

INSTRUKTØR

MARIANN HALVORSEN

LITT OM MEG:

 

Jeg er 42 år, gift, og mamma til to barn på 9 og 12 år.  For tiden jobber jeg som psykomotorisk fysioterapeut ved Ganddal Terapi og Trening og ved Byen Fysikalske Senter i Stavanger. I tillegg underviser jeg Medisinsk Yoga og planen er nå å avholde kursene i splitter nye lokaler ved Ganddal Terapi og Trening.

Jeg er utdannet fysioterapeut ved Høgskolen i Trondheim. Foruten dette har jeg også studert psykologi (grunnfag) og idrett (grunnfag / mellomfag) samt kulturforståelse. Videreutdanning i psykomotorisk fysioterapi ved OsloMet.

 

De siste 18 årene har jeg utviklet en stadig forsterkende interesse for yoga, mindfulness og meditasjon. Jeg har selv erfart hvordan enkle redskap kan hjelpe meg og andre i en aktiv og til tider krevende hverdag. Jeg har også erfart hvordan stress, stadig aktivitet og mangel på ro kan forårsake utallige kroppslige lidelser hos mange.

 

Basert på dette samt egen yogapraksis over ca 15 år, fullførte jeg en instruktørutdannelse i Medisinsk Yoga høsten 2015. Jeg har også gjennomført et årskurs ved Satya yogaskole 2016/2017. I 2018 har jeg fullført trinn 1 i fordypning Stress og Utbrenthet og planlegger også videre utdanning innenfor dette.

 

Med et varmt hjerte og et brennende engasjement for yoga og dens virkning på kropp og sjel, ønsker jeg nå å kunne undervise andre mennesker og skape et trygt miljø for alle som ønsker å prøve Medisinsk Yoga. Jeg bruker også min utdanning og erfaring som psyomotorisk fysioterapeut i utformingen av timene mine. 

 

KONTAKT

Frisk Yoga | Mariann Halvorsen
Mob.: 917 68 914
E-post: friskyoga@gmail.com

Postadresse: Hansahagen 15, 4322 Sandnes
Kontonr. 3260 03 89652
Org.nr. 916459378

 

Takk for din henvendelse!

Mine kurs avholdes for tiden ved Ganddal Terapi og Trening i Hoveveien 80.
Det er gode parkeringsmuligheter utenfor bygget.