I kveld vil Hege si noe om betennelse i kroppen og betennelsesdempende mat. Vi vil også arrangere en liten uhøytidelig lag-quiz for å sette i gang de små grå og kanskje reflektere litt rundt det vi har lært hittil i kurset. Spiselige, spennende premier til alle fra StabilMat :)
Mariann vil fokusere på sirkulasjon i kroppen (som fremmer restitusjon ved bla.betennelse) samt jobbe med holdning og det å åpne opp og skape rom for sirkulasjon i ledd og indre organer. Pust, avspenning og meditasjon har vi alltid med oss i timene!
Vi serverer også en liten bringebær/rødbete smoothie etter timen.
Velkommen til en morsom, lærerik og avslappende kveld i mars!!
