I vår siste samling i dette 10-ukers kurset vil vi ha fokus på oppsummering, tips til å ta med seg videre, tid for eventuelle spørsmål og gjerne også en liten evaluering av kurset vårt :) Vi har laget et skjema som vi håper dere deltakere vil fylle ut for å hjelpe oss med forbedringer og få en følelse av hva som fungerer/ikke fungerer :)
I yogadelen vil vi igjen gjennomføre meditasjonen Kirtan Kriya og ellers ha fokus på avspenning, strekking av stive/støle muskler og bruk av pust.
Til slutt frister vi med en liten TAPAS som gjenspeiler filosofien vår om å nyte livet og kose seg med god og næringsrik mat :)