Velkommen til et lite minikurs i Medisinsk Yoga julen 2018!
Her vil vi jobbe med hele kroppen for å finne ro og tilstedeværelse i en tid som oppleves stressende og travel for mange. Julen er en tid for å nyte og glede seg sammen, og gjennom å jobbe for å roe nervesystemet finner vi også kanskje lettere frem til det å bare være og ha det bra sammen.
Vi vil jobbe med enkle spenningsløsende øvelser og pust og meditasjon vil være sentrale elementer i timene. Øvelsene kan tilpasses alle slik at vi kan gjøre yoga med det utganspunktet vi selv har i vår kropp.
Etter timen vil det bli servert en forfriskende og næringsrik smoothie :)
Oppstart: torsdag 29.november kl. 20.00
Varighet: 4 torsdager (siste torsdag blir 20.desember)
Pris: 680,- kr.
Instruktør: Fysioterapeut Mariann Halvorsen
Sted: JærYoga, Klepp (samme bygg som Håland Kjøtt)