I kveld vil vi jobbe videre med å få løst opp i spenninger i kroppen. Vi jobber med rolige, myke øvelser som har til hensikt å stimulere den parasympatiske delen av nervesystemet, den delen som skaper ro i hode og kropp. Når vi finner ro finner vi ofte også frem til mer overskudd og kanskje også klarhet til å gjøre prioriteringer som er viktige for oss....
Dagens drikke blir "golden mylk" fra Berit Nordstrand. En tradisjonell varm drikke som har blitt brukt mye i indisk medisin spesielt for å lette plager fra ledd (betennelser, slitasje etc.). Og jeg synes også den smaker fantastisk....har begynt å drikke en kopp hver kveld før jeg legger meg :)
Gleder meg :)