YOGA FOR SENIORER I SOLA SENTRUM

Mandag 29.april starter jeg opp med et 6-ukers kurs i senioryoga.

Dette blir et kurs som passer for alle dere som har stivheter, vondter og kanskje en kronisk sykdom som kan gi begrensninger i kroppen. Vi kommer til å jobbe med rolige, skånsomme øvelser som gir ro i kroppen og hodet. Vi jobber også med å løse opp i muskelspenninger og bli bedre på å kjenne vår egen kropp.

Mye kan vi endre eller gjøre noe med , men noe må vi kanskje også lære oss å leve bedre med. Ved å praktisere yoga over tid finner vi ofte ut av dette.

Oppstart: Mandag 29.april kl. 10. går over de påfølgende 5 mandagene.

Sted: Helse Invest, Sola sentrum (2.etg. coop, Sola)

Instruktør: Fysioterapeut Mariann Halvorsen

Pris: 1020,- kr.

Inkludert: 60 min. yoga /avspenning, ark med beskrivelser av utvalgte øvelser

Påmelding: Til Mariann Halvorsen, på tlf. 91768914 / mail: friskyoga@gmail.com

eller fysioterapeut Tone Skien v/ Helseinvest.