Velkommen til kursoppstart i Medisinsk Yoga!


I kveld kl.20 starter vi høstens kursrekke i Medisinsk Yoga på Klepp. Det gleder meg at så mange er interessert i å være med å gjøre yoga. Kurset er nå fullbooket og jeg ser frem til å møte nye og gamle deltakere!

Litt praktisk informasjon:

Alt av utstyr finnes i lokalet og vi kan benytte oss av det dersom vi vasker mattene godt med antibac etterpå. Dere må ha med dere eget rent håndkle (til å dekke bolster med) og et lett pledd.

JærYoga finner man i samme bygg som Håland Kjøtt på Klepp. Stor gratis parkering foran inngangen.

PROGRAM FOR KURSDAGENE:

Vi jobber alltid med hele kroppen og prøver å oppøve stabilitet og fleksibilitet. Samtidig ønsker vi å roe ned nervesystemet vårt og finne pust og tilstedeværelse i det vi gjør. Kroppsbevissthet og spenningsmønstre er også noe vi stadig utforsker.

I tillegg setter vi opp noen fokusområder for hver gang. Det vil si deler av kroppen vi jobber litt ekstra med....

Kursdag 1 og 2: Fokus på nedre del av rygg (lumbalcolumna), bekken og hofter. Tema: PUST

Kursdag 3 og 4: Fokus på midtre del av rygg (thorakalcolumna). Tema: HOLDNING

Kursdag 5 og 6: Fokus på nakke (cervikalcolumna). Tema: BALANSE

NB: vi vil ikke avholde yoga i høstferien, dvs.uke 41!

Ta gjerne kontakt for evt.spørsmål!

Mariann Halvorsen

Fysioterapeut

www.friskyoga.no

Tlf. 91768914

Mail: friskyoga@gmail.com


Følg oss

  • Facebook - White Circle

​© 2016 Frisk Yoga. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now