Velkommen til yoga og foredrag med ernæringsfysiolog torsdag 23.september! Vi starter med en time yoga der fokus er på midtre del av rygg, brystkasse. Ukens øvelse vil være en rotasjon som kan gjøres på stol eller sittende på matte.
Etter en økt med yoga vil Helene Stangeland (ernæringsfysiolog) ta oss gjennom et foredrag med tema "mat og hjernen vår". Hun vil, blant annet, si noe om hvordan det vi spiser kan ha sammenheng med kognitive funksjoner, søvn og stress. Veldig spennende :)
