«Yoga teaches us to cure what need not be endured

and endure what cannot be cured»
-B.K.S Iyengar

I bloggen min deler jeg aktuelle forskningsartikler og rapporter fra andre nettkilder. Jeg vil også fortløpende belyse tema for gruppene som avholdes hver uke.

BLOGG

Velkommen til vårens første samling i Medisinsk Yoga!

Vi starter opp med vårens kurs i Medisinsk Yoga torsdag 25.april kl. 20 i JærYogas lokaler på Klepp. Vi vil ha fokus på nedre del av...

YOGA FOR SENIORER I SOLA SENTRUM

Mandag 29.april starter jeg opp med et 6-ukers kurs i senioryoga. Dette blir et kurs som passer for alle dere som har stivheter, vondter...

Velkommen til yoga torsdag 4.april !

I kveld er det STRESS som blir tema. Vi prater litt rundt temaet og jobber med muskulatur som ofte påvirkes av stressbelastninger....

6-ukers vårkurs i Medisinsk Yoga

Torsdag 25.april kl. 20 starter jeg opp med nye gruppetreninger i Medisinsk Yoga. Vi jobber med rolige, spenningsløsende øvelser som...

Velkommen til årets siste FriskYoga :)

I kveld vil vi fokusere på pust og ro i kroppen. Vi praktiserer stillinger som vi lander i og prøver å finne ro og stabilitet. Da blir...

Velkommen til en lun og avstressende juleyoga torsdag 6.desember kl. 20

I kveld vil vi jobbe videre med å få løst opp i spenninger i kroppen. Vi jobber med rolige, myke øvelser som har til hensikt å stimulere...

Velkommen til oppstart i minikurs Medisinsk Yoga! Julen 2018.

Torsdag 29. november kl. 20 starter vi opp med minikurs Medisinsk Yoga ved JærYoga Klepp. Lokalet finner dere i samme bygg som Håland...

MINIKURS I MEDISINSK YOGA, JULEN 2018

Velkommen til et lite minikurs i Medisinsk Yoga julen 2018! Her vil vi jobbe med hele kroppen for å finne ro og tilstedeværelse i en tid...

Velkommen til Kosthold og Medisinsk Yoga tirsdag 2.oktober på Sola Helsefarm!

Tema for kvelden er STRESS. Hege (sykepleier og kostholdsveileder) holder foredrag om hva som skjer i kroppen når vi utsettes for stress...

OPPSKRIFTER PÅ VÅRENS YOGASMOOTHIES

Her kommer oppskrifter på vårens smoothies, som serveres etter yogatimene. Jeg oppgir oppskriftene uten direkte mengdeberegning ettersom...